Für Links in diesem Beitrag erhält https://orangearts.de ggf. eine Zahlung von einem Partner. Der Inhalt bleibt unbeeinflusst.

Home Gym – Fitnessgeräte Vergleich

Du bist ein Fitness-Junkie? Dann musst du in diesen Zeiten besonders stark sein. Aufgrund des Corona-Virus sind Fitnessstudios und andere Sportstätten geschlossen. Okay, du kannst Joggen gehen, aber Krafttraining in deiner gewohnten Umgebung ist derzeit nicht möglich. Aber keine Panik – wir sagen dir, wo es die beste Ausrüstung für dein Home Gym zum besten Preis gibt.

[amazon table=“1803″]

Besonders in Zeiten von Homeoffice spielt das Thema Gesundheit und Fitness eine große Rolle. Häufig fehlt die tägliche Bewegung wie der Gang zur U-Bahn, in der Mittagspause eine Runde mit Kollegen drehen oder Einkaufen in der Stadt. Stattdessen sitzt man von morgens bis abends zu Hause und wandert zwischen Laptop und Sofa hin und her. Da kommen platzsparende, aber durchaus effektive Fitnessgeräte gerade recht. Mit ihnen kannst du dir in Nullkommanichts ein kleines Home Gym einrichten und an deinem Muskelaufbau arbeiten. Und so geht’s.

Das ist die beste Ausrüstung fürs Home Gym

Manchmal hat man einfach nicht Zeit oder die Möglichkeit, ein Fitnessstudio zu besuchen. Dann ist es umso besser, wenn du einige Geräte zu Hause hast, um deinen Body regelmäßig zu trainieren. Denn ohne Schweiß keinen Preis. Es ist übrigens nicht erforderlich, dass du dir ein komplette Home Gym aufbaust. Schon kleine Geräte haben häufig einen hohen Nutzen und bringen dich in diesen – doch manchmal schwierigen Zeiten – ordentlich in Shape.

Bei der Auswahl der passenden Fitnessgeräte für zu Hause achte auf Qualität. Ein TÜV- oder GS-Siegel zeigt dir, dass die Geräte geprüft und damit gut verarbeitet, belastbar und stabil sind. Und diese Punkte sorgen für eine hohe Lebensdauer.

Deine Geräte sollten sein:

• TÜV-geprüft
• stabil
• belastbar
• gut verarbeitet

Diese Produkte kommen infrage

TRX GO Suspension Trainer System

TRX Training – auch bekannt als Schlingentraining – ist das perfekte Workout für dein Home Gym. TRX steht für „Total (Body) Resistance Exercise“. Mithilfe von Seilen und Schlingen kannst du ein gezieltes Ganzkörpertraining durchführen, bei dem du ausschließlich mit deinem eigenen Körpergewicht arbeitest. Mit dem TRX Go Suspension Trainer System kannst du im Home Gym, im Büro, Outdoor oder im Urlaub trainieren. Dank der patentierten Einanker-Technologie ist das Gerät einfach zu installieren und aufgrund des geringen Gewichts von knapp 700 Gramm leicht zu transportieren.

Das TRX Go Suspension Trainer System wird an der Wand, Decke, einer Tür oder einem anderen stabilen Gegenstand befestigt. Wähle zwischen verschiedenen Übungen im Stehen oder Liegen, um Bauch, Beine Po, Brust, Rücken, Arme und Schultern zu trainieren. Schon mit 20 Minuten pro Tag kannst du unglaubliche Ergebnisse erreichen. Verbrenne mehr Fett, stärke dein Herz-Kreislauf-System und baue Muskelmasse auf. Zudem steigerst du deinen Körper in den Bereichen Koordination, Kraft, Ausdauer und Balance. Das  TRX Go Suspension Trainer System ist sowohl für das isolierte wie auch integrierte Training geeignet.

Top bei diesem Produkt: Du hast 6 Monate Zugang zur TRX Premium App mit einer Reihe von schnellen, unterhaltsamen und effektiven Workouts für dein Home Gym.

fitove Push Up Board Set

Das fitove Push Up Board Set ist ein platzsparendes Fitnessgerät für dein Home Gym. Mit diesem Tool trainierst du gezielt deine Muskelgruppen an den Armen und dem Oberkörper, sprich Trizeps, Rücken, Brust und Schulter. Das Board hat verschiedene Öffnungen, in die die Handgriffe eingesteckt werden, um Liegestütze durchzuführen. Je nachdem, in welcher Anordnung dies geschieht, werden die unterschiedlichen Muskelgruppen beansprucht. Ähnlich wie bei Liegestützhilfen entlasten die Handgriffe deine Handgelenke und du kannst nicht wegrutschen. Das Board selbst kannst du an der Unterseite mit den mitgelieferten Noppen ausstatten. So hat das Board auf jedem Bodenbelag deines Home Gyms festen Halt.

Tipp: Bei dem  fitove Push Up Board Set ist ein 12 Wochen Gratis-Trainingsplan mit Anleitungsvideos inklusive, die du über die Homepage des Herstellers abrufen kannst.

Für ein noch gezielteres Trainings deines Oberkörpers verwendest du die Resistance-Bänder. Diese haben einen gepolsterten Griff aus Schaumstoff. Die Widerstandsbänder werden mittels Haken an den Handgriffen befestigt und schon kannst du mit deinen Übungen starten.

Fitfort Resistance Fitnessband

Das Fitfort Resistance Fitnessband ist ein Fitnessgerät für dein Home Gym, mit dem du dein Muskeltraining intensivieren und die Fettverbrennung ankurbeln kannst. Trainiere gezielt Arme, Brust, Rücken und Beine und definiere Trizeps, Bauchmuskeln sowie Oberschenkel nach deinen Vorstellungen. Das Fitfort Resistance Fitnessband-Set besteht aus 5 verschiedenen Widerstandsbändern, 2 Knöchelriemen, 2 Schaumstoffgriffe, einem Türanker sowie einer Tragetasche. Es ist handlich, hat ein geringes Gewicht und findet in jeder Trainingstasche Platz. So kannst du auch unterwegs oder zu Hause dein Workout bequem durchführen. Die Widerstandsbänder sind Gelb, Blau, Rot, Grün und Schwarz, wobei die Farben für unterschiedliche Widerstandskräfte stehen. Gelb ist mit 10 lb (4,5 kg) der geringste Widerstand, Schwarz mit 50 lb (22,5 kg) der höchste Widerstand. Dies macht das Training im Home Gym äußerst flexibel und sowohl für Anfänger wie Fortgeschrittene spannend. Denn je nach Fitnessgrad, Kraft und deinen persönlichen Zielen kannst du die Bänder miteinander kombinieren – bis zu einem Maximalwiderstand von 68 kg.

Du bist Fitness-Anfänger? Dann solltest du dich mit der Handhabung von Widerstandsbändern gründlich auseinandersetzen. Denn gerade bei diesen Fitnessgeräten ist die richtige Ausführung der Übungen wichtig, da du dich ansonsten verletzen kannst.

Dieses Home Gym Equipment ist am effektivsten

Als Preis-Leistungs-Sieger haben wir uns für das TRX GO Suspension Trainer System entschieden.Im Gegensatz zu den beiden anderen Fitness-Produkten kannst du mit diesem Produkt dein Workout am vielseitigsten gestalten. Mit dem Gerät trainierst du im Home Gym, im Office oder unterwegs deinen gesamten Körper. Das ist nicht nur effektiv, sondern macht auch noch Spaß, da es über 300 Übungen gibt. Langeweile kommt hier also nicht auf.

Während die anderen Geräte vorwiegend für den Oberkörper und die Arme geeignet sind, trainierst du mit dem TRX GO Suspension Trainer System auch deine Koordination, Beweglichkeit und Balance. Denn die Bänder des Schlingentrainings sind ständig in Bewegung.

Unser Fazit zum Vergleichs-Sieger TRX GO Suspension Trainer System

Die vielseitigsten Workout-Möglichkeiten mit mehr als 300 Übungen für den gesamten Körper haben uns überzeugt. Das Trainings System ist sowohl perfekt für zu Hause geeignet als auch für unterwegs. Die hochwertige Verarbeitung, die handliche Verarbeitung sowie das geringe Gewicht tun ihr Übriges.

Foto: © Valerii, stock.adobe.com